Bị xước gót chân khi mang giày đá bóng thì cần làm gì?

Tin tức - LONG NANI

Một trong những vấn đề thường gặp khi mang giày đá banh, đặc biệt là với những đôi giày mới, là tình trạng xước gót chân. Hiểu rõ nguyên nhân và cách khắc phục sẽ giúp người chơi tránh được những tổn thương không đáng có.

Hiểu rõ nguyên nhân gây xước gót chân

Không nên mang giày đá banh mới khi tập luyện ở cường độ cao: Khi bắt đầu sử dụng một đôi giày đá banh mới, đôi chân của bạn cần thời gian để làm quen và thích ứng với chất liệu và kích thước của giày. Nếu sử dụng giày mới ở cường độ luyện tập cao có thể dẫn đến việc chân không kịp thích nghi, gây ra ma sát và xước da.

Ma sát từ chất liệu da giày mới: Giày mới thường được thiết kế để ôm sát chân, nhằm tăng cảm giác kiểm soát cho bàn chân. Tuy nhiên, nếu không có thời gian thích ứng, sự ôm sát này có thể gây tổn thương cho da, đặc biệt là ở những khu vực như gót chân. Chất liệu của giày đá banh mới thường cứng và chưa mềm dẻo, khiến việc di chuyển của người chơi chưa được thoải mái. Điều này đặc biệt đúng và bạn có thể cảm nhận được khi chơi bóng ở cường độ cao và cần nhiều động tác linh hoạt.

Các bước xử lý vết xước gót chân

Khi phát hiện vết xước, hãy ngưng sử dụng giày đá banh mà bạn đã đi ngay lập tức để tránh làm tổn thương nặng hơn. Sử dụng các loại kem chống viêm và băng gạc để bảo vệ vết thương. Đảm bảo rằng vết thương được làm sạch và bảo vệ cẩn thận. Áp dụng các biện pháp chăm sóc vết thương phù hợp như sử dụng kem kháng khuẩn và giữ vết thương khô ráo. Đặc biệt, tránh luyện tập hoặc thi đấu cho đến khi vết thương hoàn toàn lành lại.

Biện pháp xử lý khi bị xước gót chân do mang giày đá banh

Chọn lựa giày đá banh phù hợp: Lựa chọn đôi giày đá banh có kích thước phù hợp, đủ rộng rãi và thoải mái là điều cần thiết. Nên thử nhiều loại và kích cỡ khác nhau trước khi mua.

Làm quen với mẫu giày đá banh mới: Trước khi mang những đôi giày đá banh mới trong trận đấu hoặc buổi tập luyện cường độ cao, hãy dành thời gian đi lại và tập luyện nhẹ nhàng với giày mới trong một vài ngày.

Ngoài ra, người chơi có thể sử dụng các sản phẩm như kem làm mềm da, miếng dán hoặc miếng lót chuyên dụng để giảm ma sát và áp lực lên gót chân.

Mẹo hữu ích để phòng tránh xước gót chân

• Mỗi dòng giày đá banh được thiết kế với những tính năng đặc biệt, phù hợp với các loại mặt sân khác nhau và đáp ứng nhu cầu của từng phong cách chơi. Việc tìm hiểu kỹ lưỡng và lựa chọn một đôi giày phù hợp cũng như đi size giày đá banh vừa vặn, phù hợp  là rất quan trọng. Đối với những đôi giày mới, bạn nên bắt đầu bằng những buổi tập nhẹ nhàng để giúp đôi chân của mình dần thích nghi và làm quen với chúng. 

• Giày đá banh cần được thay mới định kỳ để đảm bảo giày luôn trong tình trạng tốt nhất, đặc biệt là đối với những cầu thủ thường xuyên luyện tập và thi đấu.

• Sử dụng tất chất lượng cao, có khả năng chống ma sát và hỗ trợ tốt cho chân có thể giúp giảm nguy cơ xước gót chân.

• Thực hành  di chuyển sao cho giảm áp lực lên gót chân cũng là một cách hiệu quả để phòng tránh vấn đề này.

Kết Luận

Để đảm bảo bạn có trải nghiệm thoải mái nhất và duy trì hiệu suất thi đấu cao khi chơi bóng đá, việc chú trọng vào cách xử lý và ngăn ngừa vết xước ở gót chân do giày đá banh gây ra là hết sức cần thiết. Đừng quên thực hiện các hướng dẫn và áp dụng các mẹo nhỏ đã được Neymarsport chia sẻ ở trên để giữ cho đôi chân của bạn luôn sẵn sàng và tự tin trong mọi trận đấu nhé!

📞📞📞 Inbox hoặc gọi đến Hotline đặt hàng: 0789 970 907 (8:30-21:00 từ T2 đến CN)

⚡ Hình thành từ năm 2012, sau nhiều năm phát triển để trở thành một trong những người đi tiên phong về Giày đá banh,  chúng tôi luôn tự hào là một trong những nhà cung cấp Giày Đá Banh Chính Hãng hàng đầu tại Việt Nam. Được rất nhiều khách hàng là các Tuyển thủ Quốc Gia, cầu thủ chuyên nghiệp ,các cầu thủ trẻ cũng như nhiều khách hàng bán chuyên, phong trào khắp cả nước tin tưởng và lựa chọn.

HỆ THỐNG CỬA HÀNG NEYMARSPORT:

☑️ NMS BÌNH THẠNH: 43A Điện Biên Phủ, P15, Q. Bình Thạnh

☑️ NMS QUẬN 5: 637c Trần Hưng Đạo, Phường 1, Quận 5 

☑️ NMS THỦ ĐỨC: 148/7 Hoàng Diệu 2, P. Linh Chiểu, TP Thủ Đức

☑️ NMS TÂN BÌNH: 307 Cộng Hoà, Phường 13, Q. Tân Bình 

☑️ NMS GÒ VẤP: 1303 Phan Văn Trị, Phường 10, Q. Gò Vấp

FOLLOW CHÚNG TÔI : 

📲 *Website*: https://www.neymarsport.com/ 

🔝*Facebook*: https://www.facebook.com/Neymarsport47 

📸 *Instagram*: https://www.instagram.com/neymarsport47/ 

▶️ *Youtube*: https://www.youtube.com/channel/UCMm7DIbht6mjWsS1G2Amnd 

🎵*Tiktok*: www.tiktok.com/@neymarsport47